Janeiro Branco

A saúde mental é frequentemente negligenciada, sendo associada apenas a momentos de crise. No entanto, ela está presente em todas as áreas da vida: nas relações afetivas, no trabalho, na autoestima, nas decisões e na forma como o mundo é percebido. Quando não é cuidada, sinais silenciosos podem surgir, como ansiedade constante, tristeza persistente, irritabilidade, sensação de vazio e esgotamento emocional.